Перейти к содержанию
PROсибирское Здоровье
  • Объявления

    • Vladimir Zheludenko

      Быть здоровым   09.08.2017

      Думаю, что среди нас найдется немало людей, которые хотели бы укрепить свое здоровье, восстановить организм после болезни, улучшить защитные средства организма. Сделать это можно с помощью натуральных лекарственных средств. Корпорация Сибирское здоровье выпускает продукцию для красоты и здоровья на основе натуральных фитопрепаратов. Знакомьтесь с описанием товаров, выбирайте лучшие для себя и своих близких. ==>ПОСЕТИТЬ МАГАЗИН==>
Vladimir Zheludenko

Как надо закаляться в домашних условиях сегодня

Рекомендуемые сообщения

В старину не было никаких больниц, никаких быстродействующих и дорогих лекарств. Лечились самостоятельно, но старались и вовсе не болеть. Закаливание - вот такое быстродействующее лекарство было у наших предков в почете! 
 
Как надо закаляться в домашних условиях сегодня. Особенно, детское закаливание. 
 
1. Купаете ребенка при обычной температуре человеческого тела - 36,6 градуса. Ему приятно и хорошо, он расслабляется, хорошо себя чувствует. В это время готовите ему первое обливание в кувшине или другом сосуде на десять градусов холоднее, т.е. 26-градусной водой. 
 
Ребенка вынимаете из ванночки, держите его на ладони спинкой кверху и сначала обливаете ему пятки, а потом льете прохладную воду по позвоночнику до головки. Затем, не вытирая, промокаете и закутываете в простую и байковую пеленки. Через 10-15 минут начинаете его одевать. 
 
Каждые три дня снижаем температуру обливания на один градус и доходим до температуры воды в кране. Такую процедуру дети обычно переносят хорошо. Вначале от неожиданности они могут закричать, но после согревания в пеленках быстро успокаиваются, хорошо сосут грудь, если это грудничок, и спокойно засыпают. 
 
2. Во время туалета малыша (несколько раз в день) обмываем теплой водой ягодицы и ноги. При этом старайтесь, чтобы ноги стали теплыми. Потом быстро обмываете их холодной водой из-под крана. Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого ребенка.Затем так же, не вытирая, заворачиваете ребенка в теплые пеленки. 
 
3. Ребенок вечером купается в ванне. Дайте ему посидеть в ванне столько времени, сколько он хочет, можно с игрушками. Пусть он согреется в теплой воде. Дети обычно любят расслабиться и полежать в ванне. Или пусть он греется под душем сколько хочет. А потом скажите ему: "Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по лужам". 
 
И тут возможны такие игровые ситуации: или вы открываете холодную воду, и он подставляет пяточки и ладошки (достаточно на первый раз, а в последующие дни пробуйте облить холодной водой и спинку), или, если ребенок боится воздействия холодным душем, то можно вначале поставить тазик с холодной водой и сказать: "А ну, давай с тобой по лужам побегаем!" И вот из теплой ванны - в холодный таз (или "под дождик"), а потом - опять в ванну. Добавьте еще теплой воды, если вода в ванне остыла. И - снова в холодную. И так не менее трех раз. После последнего холодового воздействия так же укутайте ребенка в простыню и в одеяло, подержите его, не вытирая, а промокая воду, потом оденьте его в ночную одежду и положите в кровать.xqUuCEsW-7M.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×