Что такое инулин

Это сложный углевод, который содержится в некоторых растениях. Может, ты о нем никогда и не слышал, но есть минимум пять причин, чтобы добавить инулин в свой рацион:

Сообщение  162 Просмотры обновленный 9 месяцы тому назад
Image

  • 1️ Замедляет усвоение быстрых углеводов и жиров, действуя как пищевые волокна. ⠀
  • 2️ Помогает вывести холестерин, тяжелые металлы и токсины, действуя как сорбент. ⠀
  • 3️ Способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, действуя как пробиотик. ⠀
  • 4️ Повышает усвоение кальция, что важно для костной ткани. ⠀
  • 5️ В желудочно-кишечном тракте становится фруктозой, которая способна заменить глюкозу, если последняя не усваивается. При регулярном поступлении инулина уровень сахара в крови снижается, а физиологическая эффективность инсулина растет. ⠀


Главными природными источниками инулина являются топинамбур и цикорий. В меньшем количестве инулин содержится в чесноке, спарже, луке, бананах и артишоках. ⠀

Но если ты не привык запивать топинамбур цикорием, попробуй «Природный инулиновый концентрат» серии Essential Sorbents⠀
1-3 г порошка (примерно кофейную ложку) нужно просто залить водой, перемешать и выпить утром за 30 минут до еды.⠀

✔ Закажите прямо сейчас http://zheludenko.ru/a/khS

"Природный инулиновый концентрат» – это комплекс биологически активных веществ удивительного растения топинамбура. Одним из самых важных таких компонентов, составляющих 20% клубней растений, является инулин.


Инулин, попадая в желудочно-кишечный тракт, превращается в фруктозу, которая способна участвовать в тех же обменных процессах, что и глюкоза, полноценно замещая ее в ситуациях, когда глюкоза клетками не усваивается, например, при сахарном диабете. Расщепление фруктозы не требует присутствия инсулина, что позволяет избежать «энергетического голода» клеток и нормализовать обмен веществ у людей, страдающих этим заболеванием.


Еще одно преимущество инулина состоит в том, что часть его не всасывается в кишечнике и действует подобно пищевым волокнам. При этом инулин, во-первых, замедляет усвоение легкодоступных углеводов и жиров, что также очень важно для больных сахарным диабетом. Во-вторых, он связывает и выводит из организма холестерин, тяжелые металлы и другие токсичные вещества, образующиеся или попадающие в кишечник. В-третьих, инулин является одним из самых эффективных средств для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.


Наконец, инулин имеет большое значение для здоровья костей. Распадаясь в кишечнике он образует большое количество органических кислот, которые ускоряют процесс ионизации пищевого кальция и тем самым значительно повышают эффективность его усвоения. При этом «ПИК» является богатым источником магния, кремния, цинка и марганца, которые имеют не меньшее значение для построения прочной костной ткани.


При регулярном приеме инулина происходит снижение уровня сахара в крови и повышается физиологическая эффективность инсулина. А это способствует профилактике сахарного диабета I и II типа и приводит к существенному улучшению состояния больных этими тяжелыми заболеваниями. Кроме нормализации углеводного обмена, инулин способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Таким образом, регулярный прием инулина способствует нормализации углеводного и жирового обмена у больных с ожирением и снижению избыточной массы тела, а также быстрому восстановлению нормальной микрофлоры кишечника.


Твоя реакция?

0
LOL
0
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии

  • Что такое инулин
  • Vladimir Zheludenko